傳法者必須律己以嚴。 誠心誠意教化自己對法的認識和體會。 切忌因利而偏教，違背初心。 清楚自己肩負的責任，為人師表，作育英才的使命 !

20多年來，未曾公開收生，祗寄心一處，默默耕耘。 ​難得有緣師姐、師兄來作伴，無間斷地斗室同修共研。流下汗水，贏得開悟。 ​讓一個有禆益的法可持續存在，不因我離去而遺失，師姐、師兄功不可没。 ​謹此深表謝意 !

我們的法是這般簡單和普遍。不兜圈子，直指人心。 ​真法是原本如此的。所以往往被忽視。 ​塵囂世間，知音難覓。 知此而更懂珍惜 !

自在居法三部曲 : 1. 自由行 主証悟 - 陰陽運化。 2. ​悠然覺知揉手 主証悟 - 和合而空。 3. ​端坐 主証悟 - 人天如一。 ​惟借助三部曲修心，但內涵同是依一法而行，不生分別。

我們的法，十個字，就是內涵，不可缺少的元素： ​柔鬆勒 (調身)、 鬆静定 (調心) 、 專注、覺知。

自在居承傳的法「太極 。隨意 。自在」的由來 : ​經歷了50個寒暑，太極、隨意(氣功)、自在(心性)是學習的先後程序。 它們是引領前進的載體，一直努力不懈地實踐，從修煉中不停有新發現及領悟。 得於進化再優化直至最簡化，但卻不存缺漏，終於收成至臻至善之法。...

唯修煉不易持續，因要跨越過無聊、寂寞及枯燥三座大山。 ​也可以說它們是入內修之門的密碼。 ​我其一應對經驗是 : 時時在問自己。 為什麼要修煉？ 有什麼禆益？ 如何修習？ 能體會什麼究竞？ 就是這一問，讓我停不了 ! 已斷續四十多個寒暑，才發現今天這個"法"，大道至簡。...

掌門師父分享理念 (寫於2001年 温哥華) 筆者早年之病不癒，卧床三載，其間自學太極拳，繼修隨意功，身體很快地有所改善，並得以完全康復。 ​經過長時期斷斷續續的摸索、硏修，對隨意功切身地略有體會，它的法則是屬於養生、修心、療病和治病(替他人)，簡單純樸，崇尚自然，不著重...